近年來掀起一股「輕斷食」風潮,也就是在限定時間內禁食,由於這種作法據說有助於提高專注力和生產力,受到矽谷人青睞,也有新創公司推出相關應用程式(App)搭上趨勢。
彭博資訊報導,過去三年來,透過搜尋引擎Google搜尋「輕斷食」的每月搜尋次數躍增將近十倍,最熱門的時候一個月被搜尋高達100萬次,搜尋次數幾乎等同於「減重」,更超過「節食」的次數。若干研究顯示,未進食和專注力及生產力有正向關聯。
近年來掀起一股「輕斷食」風潮,也就是在限定時間內禁食,由於這種作法據說有助於提高專注力和生產力,受到矽谷人青睞,也有新創公司推出相關應用程式(App)搭上趨勢。
彭博資訊報導,過去三年來,透過搜尋引擎Google搜尋「輕斷食」的每月搜尋次數躍增將近十倍,最熱門的時候一個月被搜尋高達100萬次,搜尋次數幾乎等同於「減重」,更超過「節食」的次數。若干研究顯示,未進食和專注力及生產力有正向關聯。
作者為媽咪拜駐站部落客蜜豆莎.Midosa
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